高考是青春逐梦的重要关口，广大考生即将踏入考场。放平心态、从容应考是正常发挥的关键，我们梳理十项考前温馨提示，助力考生安心应试：

1.三餐如常，清淡饮食。保持日常饮食习惯，不必刻意滋补加餐，少食生冷、油腻食物，规律作息，调养身心、缓解考前紧张情绪。

2.备齐物品、整装应试。考前一晚逐项清点，将身份证、准考证、合规考试文具统一收纳至透明文具袋；务必收好已签字的禁带通讯工具承诺书，首场语文考试入场时上交考点留存。

3.提前规划，错峰赴考。密切关注天气变化，提前摸清出行路线，预留充足赶路时间，稳妥抵达考点。重要提醒：每科开考15分钟后、外语科目开考前15分钟不得进入考点参加当科考试。

4.配合安检，严防作弊。严禁携带手机、智能手表、蓝牙耳机、智能眼镜等通讯电子设备，杜绝高科技作弊；应尽量穿无金属拉链的便服，不要佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等饰物，以免影响入场安检。

5.试卷到手，先行核验。拿到试卷和答题卡后先稳住心神，暂缓作答。仔细核对试卷科目是否正确，有无试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，如有问题立即举手询问，在开考前报告监考老师。

6.细读须知，准确填卡。认真阅读答题卡填写说明，在指定位置规范填写姓名、准考证号，逐项认真填写、仔细核对。

7.核对条码，稳妥粘贴。认真核对条形码上姓名、准考证号、座位号等信息，并在答题卡指定位置粘贴条形码，保持条形码的整洁和完整，严禁在条形码上写划，若发现条形码上信息与本人不符，或有损坏，立即举手报告监考老师。

8.静心答题、规范书写。按照个人答题节奏细心审题，全部答案作答于答题卡对应题号区域，不在试卷乱涂乱画、私自标注记号；写在答题区外、试卷、草稿纸上的答案均无效，作答时认准题号，一一对应。

9.诚信应考、严守考纪。专心作答、遵守考场纪律，试卷、答题卡、草稿纸严禁私自带出考场。

10.听从铃令，依规作答。开考铃声响起方可动笔，收考铃声响起立即停笔，自觉遵守考场各项规定。

少年执笔踏山海，从容落笔赴前程。祝愿各位考生放平心态、乘风破浪，旗开得胜、金榜题名！